estrategias mentales

Piensa siempre, de forma positiva.

Cada vez que un pensamiento negativo

viene a tu cabeza, cámbialo por otro!

Para eso, es preciso

mucha disciplina mental.

No la adquirirás del día para la noche.

Así como un "atleta",

debes entrenarte mucho . . .

No te quejes. Cuando reclamas,

tal cual un imán, atraes hacia tí

toda la carga negativa de tus propias palabras.

La mayoría de las cosas que andan mal,

comenzaron a materializarse 

cuando nos lamentamos.

No dejes que interferencias externas

se acumulen a tu vida diaria.

Líbrate de rumores, comentarios maliciosos

y gente deprimida. Eso es contagioso . . .

Sé intuitivo!

Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

No te enojes con facilidad

y no des importancia a pequeñas cosas.

Cuando nos irritamos, envenenamos 

nuestro cuerpo y nuestra mente. 

Procura convivir con serenidad y

cuando tengas ganas de explotar,

cuenta hasta diez.

Vive en el presente.

El ansioso vive en el futuro.

El rencoroso, vive en el pasado.

Aprovecha aquí y ahora. 

Nada se repite,

todo pasa. Haz que tu día

valga la pena . . .

No pierdas tiempo en lamentaciones

y preocupaciones, 

pues sólo traen enfermedad.

Mentalidad positiva!

Tú puedes!

El agua purifica. Siempre que puedas

anda a la playa, o a un río o cascada.

En casa, cuando estés bajo la ducha,

con los ojos cerrados,

imagina que tu cansancio físico y mental

y toda la carga negativa,

está siendo eliminada agua abajo.

Camina descalzo cuando puedas,

en tierra de preferencia.

En casa, masajea tus pies con una crema

después de un largo día de trabajo.

Remójalos en agua tibia.

Agrega un poco de sal para aliviar.

Mantente en contacto con la naturaleza;

ten en casa una maceta de plantas por lo menos.

Cuídala con cariño.

El amor que dedicamos  a la plantas y animales

calma al ser humano y funciona 

como relajante natural . . .

Escucha música que te haga cantar y bailar.

Sea cual sea tu estilo preferido,

la vibración de una canción

tiene el poder de hacernos sentir vivos,

aflorando nuestra emoción

y abriendo nuestro canal con alegría.

No dejes que la "saudade" te abrume,

que la rutina te atrape,

que el miedo te impida intentarlo . . .

Libérate!!!

Siempre que puedas líbrate de la rutina

y toma el camino, aunque sea por un día.

Conoce nuevos lugares y nuevas personas.

Vive la vida !!!!

Gasta más horas realizando que soñando . . .

Haciendo que planeando . . .

Viviendo que esperando,

porque . . .

a pesar que 

quien casi muere

esté vivo,

quien casi vive

ya murió.

El miedo nos aparta de las derrotas . . 

pero también de las victorias!!!!

Desconozco el autor

cuando los padres envejecen

QUERIDO HIJO:

El día que me veas mayor y ya no sea yo,

ten paciencia e intenta entenderme.

Cuando, comiendo, me ensucie;

cuando no pueda vestirme:

ten paciencia.

Recuerda las horas qué pasé enseñándotelo.

Si, cuando hablo contigo,

repito las mismas cosas, mil una veces,

no me interrumpas y escúchame.

Cuando eras pequeño, a la hora de dormir,

te tuve que explicar mil una veces

el mismo cuento hasta que te entraba el sueño.

No me avergüences cuando no quiera ducharme,

ni me riñas.

Recuerda cuando tenía que perseguirte 

y las mil excusas que inventaba

para que quisieras bañarte.

Cuando veas mi ignorancia

sobre las nuevas tecnologías,

te pido que me des el tiempo necesario 

y no me mires con tu sonrisa burlona . . .

Te enseñé a hacer tantas cosas . . .

Comer bien, vestirte . . .

Y como afrontar la vida.

Muchas cosas son producto del esfuerzo

y la perseverancia de los dos.

Cuando en algún momento pierda la memoria

o el hilo de nuestra conversación,

dame el tiempo necesario para recordar.

Y si no puedo hacerlo, no te pongas nervioso,

seguramente lo más importante

no era mi conversación y lo único que quería

era estar contigo y que me escucharas.

Si alguna vez no quiero comer,

no me obligues.

Conozco bien cuando lo necesito

y cuando no.

Cuando mis piernas cansadas no me dejen caminar . . .

. . . dame tu mano amiga

de la misma manera en que yo lo hice

cuando tu diste tus primeros pasos.

Y cuando algún día te diga 

que ya no quiero vivir,

que quiero morir, 

no te enfades.

Algún día entenderás 

que esto no tiene nada que ver contigo,

ni con tu amor, ni con el mío.

Intenta entender que a mi edad ya no se vive,

sino que se sobrevive.

Algún día descubrirás que, pese a mis errores,

siempre quise lo mejor para ti

y que intente preparar el camino que tu debías hacer.

No debes sentirte triste, enfadado o impotente

por verme de esta manera. Debes estar a mi lado,

intenta comprenderme y ayúdame como yo lo hice

cuando tú empezaste a vivir.

Ahora te toca a ti acompañarme en mi duro caminar.

Ayúdame a acabar mi camino, con amor y paciencia.

Yo te pagaré con una sonrisa

y con el inmenso amor que siempre te he tenido.

Te quiero hijo

Tu padre, tu madre, tus abuelos . . .

 "In memoriam."  Recordando a todos los padre y abuelos de todo el mundo.

la vieja malhumorada

Cuando una viejecita murió en la sección para el tratamiento de enfermedades de la vejez en una clínica cerca de Dundee, en Escocia, todos estaban convencidos de que ella no había dejado nada de valor.


Después, cuando las enfermeras revisaron sus míseras pertenencias, encontraron una poesía. Su calidad y contenido impresionaron tanto al personal, que todas las enfermeras querían una copia de la misma.
Una de las enfermeras se llevó la copia a Irlanda. La única herencia que esta viejecita legó a sus sucesores se hizo pública en la emisión de Navidad de las Noticias de la Unión para la Salud Mental de Irlanda del Norte. Este poema, sencillo pero elocuente, se presentó también con diapositivas.


Así esta menuda viejecita de Escocia, sin posesiones materiales que legarle a este mundo, es la autora de este poema "anónimo".

La vieja malhumorada

Qué ven hermanas? 

Qué ven?

Qué piensan

cuando me miran?

Una vieja malhumorada,

no demasiado inteligente,

de costumbres inciertas,

con sus ojos soñadores

fijos en la lejanía.

La vieja que escupe la comida

y no contesta

cuando tratan de convencerla.

"Haga un pequeño esfuerzo"

La viejecita, quien ustedes creen

que no se da cuenta 

de las cosas que ustedes hacen

y que continuamente

pierde el guante o el zapato.

La viejecita, quien contra su voluntad,

pero mansamente les permite

que hagan lo que quieran,

que la bañen y alimenten,

sólo para que así pase el largo día.

Es esto lo que piensan?

Es esto lo que ven?

Si es así, abran los ojos, 

hermanas,

porque esto que ustedes ven

no soy yo!

Les voy a contar quién soy,

cuando aquí estoy sentada tan tranquila,

tal como me ordenan,

cuando como por orden de ustedes.

Soy una niñita de diez años

que tiene padre y madre, 

hermanos y hermanas,

que se aman.

Soy una jovencita de dieciséis años,

con alas en los pies,

que sueña que pronto

encontrará a su amado.

Soy una novia a los veinte,

mi corazón da brincos,

cuando hago la promesa

que me ata hasta el fin de mi vida.

Ahora tengo veinticinco,

tengo mis hijos,

quienes necesitan que los guíe,

tengo un hogar seguro y feliz.

Soy una mujer a los treinta,

los hijos crecen rápido,

estamos unidos con lazos

que deberían durar para siempre.

Cuando cumplo cuarenta

mis hijos ya crecieron

y no están en casa,

pero a mi lado está mi esposo

que se ocupa de que yo no esté triste.

A los cincuenta, otra vez,

sobre mis rodillas

juegan los bebés,

de nuevo conozco a los niños,

a mis seres amados y a mí.

Sobre mí se ciernen nubes oscuras,

mi esposo a muerto,

cuando veo el futuro 

me erizo toda de terror.

Mis hijos se alejan,

tienen a sus propios hijos,

pienso en todos los años que pasaron

y en el amor que conocí.

Ahora soy una vieja.

Qué cruel es la naturaleza!

La vejez es una burla

que convierte al ser humano

en un alienado.

El cuerpo se marchita,

el atractivo y la fuerza desaparecen,

allí, donde una vez tuve el corazón

ahora hay una piedra.

Sin embargo, dentro de estas viejas ruinas

todavía vive la jovencita.

Mi fatigado corazón, de vez en cuando,

todavía sabe rebosar de sentimientos.

Recuerdo los días felices

y los tristes.

En mi pensamiento vuelvo a amar

y vuelvo a vivir mi pasado.

Pienso en todos esos años

que fueron demasiado pocos

y pasaron demasiado rápido.

y acepto el hecho inevitable

que nada puede durar para siempre.

Por eso, gente, abran sus ojos,

abran sus ojos y vean!

Ante ustedes no está

una vieja malhumorada

ante ustedes estoy YO!!

Recuerden este poema la próxima vez que se encuentren con una persona mayor y a quien tal vez esquiven, sin mirar primero su alma joven.

Todos vamos a estar algún día en su lugar.

Y nunca se olviden de los viejos malhumorados.

la vida es sueño

Soliloquio de Segismundo


Sueña el rey que es rey, y vive

con este engaño mandando,

disponiendo y gobernando;

y este aplauso, que recibe

prestado, en el viento escribe,

y en cenizas le convierte

la muerte, ¡desdicha fuerte!

¿Que hay quien intente reinar,

viendo que ha de despertar

en el sueño de la muerte?

Sueña el rico en su riqueza,

que más cuidaos le ofrece;

sueña el pobre que padece

su miseria y su pobreza;

sueña el que a medrar empieza,

sueña el que afana y pretende,

sueña el que agravia y ofende,

y en el mundo, en conclusión,

todos sueñan lo que son,

aunque ninguno lo entiende.

Yo sueño que estoy aquí

destas prisiones cargado,

y soñé que en otro estado

más lisonjero me vi.

¿Qué es la vida? Un frenesí

¿Qué es la vida? Una ilusión,

una sombra, una ficción,

y el mayor bien es pequeño:

que toda la vida es sueño,

y los sueños, sueños son.

Pedro Calderón de la Barca

la historia del Rey Arturo

Una bonita historia de las que terminan con un final muy interesante . . .


Pero no leas el final hasta que acabes!!!

El joven rey Arturo fue sorprendido y apresado

por el monarca del reino vecino

mientras cazaba furtivamente en sus bosques.

El rey pudo haberlo matado en el acto,

pues tal era el castigo 

para quienes violaban las leyes de la propiedad,

pero se conmovió 

ante la juventud y la simpatía de Arturo

y le ofreció la libertad, siempre y cuando,

en el plazo de un año hallara la respuesta

a una difícil pregunta.

La pregunta era:

¿Qué quiere realmente la mujer?

Semejante pregunta dejaría perplejo

hasta al hombre más sabio y al joven Arturo

le pareció imposible contestarla . . .

Con todo, aquello era mejor que morir ahorcado,

de modo que regresó a su reino

y empezó a interrogar a la gente.

A la princesa, a la reina, a las prostitutas,

a los monjes, a los sabios y al bufón de la corte . . .

En suma, a todos, pero nadie

le pudo dar una respuesta convincente.

¡Eso si!, todos le aconsejaron

que consultara a la vieja bruja,

pues solo ella sabría la respuesta.

El precio sería alto, ya que la vieja bruja

era famosa en todo el reino por el precio exorbitante

que cobraba por sus servicios.

Llegó el último día del año convenido

y Arturo no tuvo más remedio

que consultar a la hechicera.

Ella accedió a darle una respuesta satisfactoria,

a condición de que primero aceptara el precio.

Ella quería casarse con Gawain,

el caballero más noble de la Mesa Redonda

y el más íntimo amigo de Arturo.

El joven Arturo la miró horrorizado:

era jorobada y feísima,

tenía un solo diente,

despedía un hedor que daba náuseas,

hacía ruidos obscenos.

Nunca se había topado con una criatura

tan repugnante. Se acobardó ante la perspectiva

de pedirle a su amigo de toda la vida

que asumiera por él esa carga terrible.

No obstante, al enterarse del pacto propuesto,

Gawain afirmó que no era un sacrificio excesivo

a cambio de la vida de su compañero

y la preservación de la Mesa Redonda.

Se anunció la boda y la vieja bruja,

con su sabiduría infernal, dijo:

Lo que realmente quiere la mujer es

"Ser la soberana de su propia vida".

Todos supieron al instante que la hechicera

había dicho una Gran verdad

y que el joven rey Arturo estaría a salvo.

Y así fue: al oír la respuesta,

el monarca vecino le devolvió la libertad.

Pero menuda boda fue aquella . . .

asistió la corte en pleno y nadie

se sintió más desgarrado

entre el alivio y la angustia,

que el propio Arturo.

Gawain se mostró cortés,

gentil y respetuoso.

La bruja, se comportó fatal,

comiendo directamente del plato sin usar los cubiertos,

emitió ruidos y olores espantosos.

Llegó la noche de bodas. Cuando Gawain,

ya preparado para ir al lecho nupcial,

aguardaba a que su esposa se reuniera con él.

Ella apareció con el aspecto

de la doncella más hermosa

que un hombre desearía ver . . .

Gawain quedó estupefacto

y le preguntó qué había sucedido.

La joven respondió que como había sido cortés con ella,

la mitad del tiempo se presentaría con su aspecto horrible

y la otra mitad con su aspecto atractivo.

¿Cuál prefería para el día

y cuál para la noche?

¡Qué pregunta cruel . . .!

Gawain se apresuró a hacer cálculos . . .

¿Quería tener durante el día a una joven adorable

para exhibirla ante sus amigos

y por las noches en la privacidad de la alcoba

a una bruja espantosa?

¿O prefería tener de día una bruja

y a una joven hermosa

en los momentos íntimos de su vida conyugal . . .?

¿Usted qué hubiera preferido . . .

que hubiera elegido?

La elección que hizo Gawain está más adelante,

pero ante de leerla tome su decisión . . .

El noble Gawain replicó que

la dejaría elegir por sí misma.

Al oír esto, ella le anunció que sería

una hermosa dama de día y de noche,

porque el la había respetado

y le había permitido ser dueña de su vida.

sobre estar solo

No es solo el avance tecnológico lo que marcó el inicio de este milenio.
Las relaciones afectivas también están pasando por profundas transformaciones y revolucionando el concepto de amor.

Lo que se busca hoy es una relación compatible con los tiempos modernos, en la que exista individualidad, respeto, alegría y placer por estar juntos, y no una relación de dependencia, en la que uno responsabiliza al otro de su bienestar.

La idea de que una persona sea el remedio para nuestra felicidad, que nació con el romanticismo está llamada a desaparecer en este inicio de siglo.
El amor romántico parte de la premisa de que somos una parte y necesitamos encontrar nuestra otra mitad para sentirnos completos.

Muchas veces ocurre hasta un proceso de despersonalización que, históricamente, ha alcanzado mas a la mujer.
Ella abandona sus características, para amalgamarse al proyecto masculino.
La teoría de la unión entre opuestos, también viene de esta raíz: el otro tiene que saber hacer lo que yo no se.
Si soy manso, ella debe ser agresiva, y así todo lo demás.
Una idea práctica de supervivencia, y poco romántica, por mas señas.

La palabra de orden de este siglo es asociación.
Estamos cambiando el amor de necesidad, por el amor de deseo.
Me gusta y deseo la compañía, pero no la necesito, lo que es muy diferente.

Con el avance tecnológico, que exige mas tiempo individual, las personas están perdiendo el miedo a estar solas, y aprendiendo a vivir mejor consigo mismas. Ellas están comenzando a darse cuenta que se sienten parte, pero son enteras.
El otro, con el que se establece un vinculo, también se siente una parte. No es el príncipe o salvador de ninguna cosa, es solamente un compañero de viaje.

El hombre es un animal que va cambiando el mundo, y después tiene que irse reciclando para adaptarse al mundo que fabricó.


Estamos entrando en la era de la individualidad, que no tiene nada que ver con el egoísmo. El egoísmo no tiene energía propia; el se alimente de la energía de los demás, sea financiera o moral.
La nueva forma de amor, o mas amor, tiene nuevo aspecto y significado.
Apunta a la aproximación de dos enteros, y no a la unión de dos mitades.

Y ella solo es posible para aquellos que consiguieron trabajar su individualidad.
Cuanto mas fuera el individuo capaz de vivir solo, mas preparado estará para una buena relación afectiva.
La soledad es buena, estar solo no es vergonzoso. Al contrarío, da dignidad a la persona.

Las buenas relaciones afectivas son optimas, son muy parecidas con estar solo, nadie exige nada de nadie y ambos crecen.
Relaciones de dominación y de concesiones exageradas son cosas del siglo pasado. Cada cerebro es único. Nuestro modo de pensar y actuar no sirve de referencia para evaluar a nadie.

Muchas veces, pensamos que el otro es nuestra alma gemela y, en verdad, lo que hacemos es inventarlo a nuestro gusto.

Todas las personas deberían estar solas de vez en cuando, para establecer un dialogo interno y descubrir su fuerza personal.
En la soledad, el individuo entiende que la armonía y la paz de espíritu solo se pueden encontrar dentro de uno mismo y no a partir de los demás.
Al percibir esto. el se vuelve menos critico y mas comprensivo con las diferencias, respetando la forma de ser de cada uno.

El amor de dos personas enteras es el bien mas saludable. En este tipo de unión, está el abrigo, el placer de la compañía y el respeto por el ser amado.
No siempre es suficiente ser perdonado por alguien. Algunas veces hay que aprender a perdonarse a si mismo . . .

Flávio Gicovate, médico psicoterapeuta

La Sabiduría del Silencio Interno (texto taoísta)

Habla simplemente cuando sea necesario.

Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.
Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra,
dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.


No te quejes y no utilices en tu vocabulario

palabras que proyecten imágenes negativas

porque se producirá alrededor de ti

todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno , verdadero y útil qué decir,

es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo

que la naturaleza nos ha dado,

porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos,

nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones

y nos envía el reflejo de nuestra propia energía

bajo la forma de las diferentes circunstancias

que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos

son simplemente manifestaciones externas

del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo,

escuchando y reflejando la energía

sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones

aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio,

sin darle oportunidad de imponerse

con sus opiniones personales

y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas,

simplemente permite una comunicación sincera y fluida.

No te dés mucha importancia, y sé humilde,

pues cuanto más te muestres superior,

inteligente y prepotente,

más te vuelves prisionero de tu propia imagen

y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima,

de esta manera te liberas de la opinión de los otros

y llevarás una vida tranquila volviéndote

invisible, misterioso, indefinible,

insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra

que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades,

a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego

y crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo,

preserva tu paz interna

evitando entrar en la provocación

y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente.

Si actúas de manera precipitada

sin tomar conciencia profunda de la situación,

te vas a crear complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "si",

porque saben que ese famoso ·si" no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno

para considerar todo lo que se presenta

y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes,

o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego

porque le gusta saber todo, siempre tener razón

y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada,

simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar,

el Tao es imparcial y sin juicios,

no critica a la gente,

tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien

lo único que haces es expresar tu opinión muy personal

y es una pérdida de energía,

es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros

es una proyección de todo lo que

todavía no has resuelto de ti mismo.

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas

y concentra tu energía en tu propia vida.

Ocúpate de ti mismo. no te defiendas.

Cuando tratas de defenderte 

en realidad estás dándole demasiada importancia

a las palabras de los otros

y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando

que las opiniones de los demás no te afectan,

que son simplemente opiniones

y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible.

Haz regularmente un ayuno de palabra para volver a educar al ego

que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practica el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.

O por lo menos algunas horas en el día

según lo permita tu organización personal.

Este es un ejercicio excelente para conocer

y aprender el universo del Tao ilimitado

en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar

y tu verdadera naturaleza interna

reemplazará tu personalidad artificial,

dejando aparecer la luz de tu corazón

y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas

para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.

El poder permanece

cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder

el mismo poder se convertirá en un veneno,

y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son,

o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho de otra forma, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

Texto taoista traducido por Oscar Salazar

el grano de café

¿Cuál es tu actitud frente a las adversidades de la vida?

Una hija se quejaba con su padre acerca de la vida y se lamentaba de que las cosas no le salían bien.


No sabía como hacer para seguir adelante pues sentía desfallecer y se iba a dar por vencida.


Estaba cansada de luchar y luchar, sin obtener ningún resultado.


Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, un chef de cocina, la llevó al lugar de trabajo. Allí tomó tres ollas con agua y las colocó en el fuego.


Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo.


En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café.


Las dejó hervir. Sin decir una palabra, solo miraba y le sonreía a su hija mientras esperaba.

La hija esperó impaciente, preguntándose que estaría haciendo su padre.
A los 20 minutos el padre apagó el fuego.
Sacó los huevos y los colocó en un recipiente, sacó las zanahorias y las puso en un plato y finalmente, colocó el café en un tazón.

Mirando a su hija le dijo: 
- Querida ¿qué ves?

- Huevos, zanahorias y café -fue su respuesta-

La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias, ella lo hizo y notó que estaban blandas.


Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera, después de quitarle la cáscara, observó el huevo estaba duro.


Luego le pidió que probara el café, ella sonrió mientras disfrutaba de una exquisita taza de la deliciosa bebida.


Sorprendida e intrigada la hija preguntó:
- ¿Qué significa todo esto, padre?

Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad:
¡agua hirviendo!

Sólo que habían reaccionado en forma diferente.


La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había hecho blanda y fácil de deshacer.


Los huevos habían llegado frágiles, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en el agua hirviendo, se había endurecido.

Los granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua.

- ¿Cuál de los tres elementos eres tú? Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿Cómo respondes? -Le pregunto a su hija- ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la fatalidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?
¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable, con un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación o un despido se ha vuelto duro e inflexible?
Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargada y rígida, con un espíritu y un corazón endurecido?
¿O eres un grano de café?

El café cambia el agua hirviendo, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega a su punto máximo de ebullición el café alcanza su mejor sabor y aroma.


Ojalá logres ser como el grano de café, que cuando las cosas se pongan mal, tú puedas reaccionar en forma positiva, sin dejarte vencer por las circunstancias y hagas que las cosas a tu alrededor ¡mejoren!


Que ante la adversidad exista siempre una luz que ilumine tu camino y el de todas las personas que te rodean.


Que puedas siempre esparcir e irradiar con tu fuerza, optimismo y alegría el "dulce aroma del café"

Para que nunca pierdas ese olor grato e inagotable que solo tú sabes transmitir a los demás.